Nicotinell kaufen

Motivationsexpertin Nicola Fritze

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Nicola Fritze hilft Ihnen die richtige Motivation zu finden

Bei den meisten sind es konkrete Verhaltensmuster, die dem Zug an der Zigarette vorausgehen. Ist es die Zigarette zum Kaffee, der Stressabbau oder die Belohnung nach getaner Arbeit – der Griff zur Zigarette geschieht fast schon automatisch. Diese Muster müssen erkannt und durchbrochen werden.

Folgende Fragen sollten Sie sich zunächst stellen. Nur wenn Sie sich über Ihre Ziele bewusst sind, können Sie daran arbeiten.

Wann genau rauche ich am meisten? Sind es spezielle Situationen? Rauche ich zum Stressabbau oder aus Langeweile?

Warum ist mein letzter Versuch gescheitert?

Warum möchte ich mit dem Rauchen aufhören? Welche Motivation habe ich?

Schreiben Sie Ihre Ziele und Gründe für den Rauchstopp auf und machen Sie sich Ihre Stärken bewusst. Das entlastet den Kopf und schafft eine Erinnerung für schwierige Momente. Wichtig ist außerdem, sich selbst nicht zu tadeln, wenn es nicht gleich so klappt, wie geplant. Das frustriert nur unnötig. Fragen Sie sich lieber: Was braucht es, damit ich dranbleibe?

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Nicotinell Kaugummi 2 mg Cool Mint / Nicotinell Spearmint 2 mg Kaugummi / Nicotinell 7 mg/24-Stunden-Pflaster / Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster / Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster / Nicotinell Lutschtabletten 1 mg Mint Wirkstoff: Nicotin Anwendungsgebiete: Zur Linderung von Nicotinentzugssymptomen, zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit. Eine Beratung und Betreuung des Patienten erhöhen in der Regel die Erfolgsraten. Kaugummis zusätzlich: Raucher, die zurzeit nicht in der Lage sind, sofort mit dem Rauchen vollständig aufzuhören, können Nicotinell Kaugummi zunächst zur Verringerung ihres Zigarettenkonsums (Rauchreduktion) verwenden, um auf diesem Wege den Einstieg in den Rauchausstieg zu erreichen. Lutschtabletten: Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit durch Linderung von Nicotinentzugssymptomen, einschließlich Craving oder zur zeitweiligen Verringerung des Zigarettenkonsums bei Rauchern, die motiviert sind mit dem Rauchen aufzuhören. Ein permanenter Rauchausstieg ist dabei letztendlich das Ziel. Warnhinweis: Kaugummis: Enthält Levomenthol, Sorbitol und Butylhydroxytoluol. 2 mg Cool Mint zusätzlich: Enthält Mannitol und Xylitol. Lutschtabletten: Enthält Maltitol (E 965), Levomenthol, Pfefferminzöl und Aspartam (E 951)
Apothekenpflichtig. Stand: Kaugummis: 10/2020. Pflaster: 01/2019. Lutschtabletten: 05/2020. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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