Ich habe schon mehrmals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören – warum schaffe ich es nicht?
Ich habe schon mehrmals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören – warum schaffe ich es nicht?

Sie fragen sich, wie Sie Ihre Motivation nach einem Rückfall nicht verlieren? Diese Tipps lassen Sie wieder nach vorne schauen.

Lassen Sie sich auf keinen Fall den Mut nehmen. Lernen Sie aus Ihren Rückfällen: Identifizieren und vermeiden Sie die Situationen, die Ihnen die Raucherentwöhnung erschweren. Legen Sie ein Datum für einen neuen Versuch fest und legen Sie los!

Die richtige Vorbereitung auf die Raucherentwöhnung ist ebenfalls sehr wichtig. Motivationsgruppen können Ihnen dabei helfen, auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. Zusätzlich können Sie auch Ihr Auto sowie Ihr Zuhause von allen Dingen befreien, die Ihnen die Entwöhnung erschweren.