Lachen ist gesund - Stress einfach weglachen

                                          

Lachen ist gesund - Stress einfach weglachen

                                          

Abgesehen vom positiven Stress, der Sie über sich hinauswachsen lässt und anspornt, gibt es unzählige Nachweise dafür, dass negativer Stress starke Auswirkungen auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit haben kann. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie Sie Stress richtig bekämpfen können. Ein kostenloses, schnelles und lustiges Hilfsmittel kann Lachen sein.

„Lachen ist Urlaub“
–Milton Berle

one
Physische Vorteile
  • Ähnlich wie beim Sport erhöht Lachen vorübergehend die Herzfrequenz, senkt den Blutdruck und entspannt die Muskeln.
  • Es kann das Immunsystem stärken und Heilprozesse fördern.
  • Es steigert die Produktion von Endorphinen im Körper.
DRL
two
Emotionale Vorteile
  • Lachen kann Stress abbauen und Sie können Probleme aus einer positiveren Perspektive sehen.
  • Es trägt zur Stärkung von Freundschaften und Beziehungen bei.
  • Es sorgt dafür, dass Sie sich emotional besser fühlen.
DRL
three
Geistige Vorteile
  • Lachen wirkt sich auf die Kreativität und Phantasie aus, indem es eine positive Grundstimmung schafft.
  • Es hebt die Stimmung, erhöht die Belastbarkeit und stärkt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten.
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„Lache immer, wenn du kannst. Es ist billige Medizin.“
—Lord Byron

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