Der Nikotinentzug beinhaltet eine Reihe von Symptomen, die in den ersten Wochen eines abrupten Absetzens oder der reduzierten Einnahme von Nikotin auftreten können. Unser Leitfaden viele nützliche Informationen dazu.
Ist Ihr Körper nikotinabhängig, werden jedes Mal, wenn Sie Rauchen, Neurotransmitter in Ihrem Gehirn freigesetzt – unter anderem auch das Glückshormon Dopamin.
Dopamin sorgt für ein Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit, wenn Sie eine Zigarette rauchen. Geben Sie das Rauchen auf, können deshalb Entzugssymptome auftreten. Das kann schwer sein, ist jedoch eine natürliche Reaktion Ihres Körpers auf dem Weg zum Nichtraucher. Bleiben Sie jetzt stark. Halten Sie durch. Im weiteren Verlauf des Entwöhnungsprozesses wird es besser.
Beim Absetzen von Nikotin – sogar bereits 30 Minuten nach der letzten Zigarette – können Entzugserscheinungen auftreten. Diese hängen von der Stärke Ihrer Sucht ab und können folgende Symptome umfassen, u.a.:
Starkes Verlangen nach Nikotin
Unruhe
Husten und möglicherweise rauer Hals
Depressionen
Konzentrationsschwierigkeiten
Kopfschmerzen
Schlaflosigkeit
Bauchkrämpfe
Reizbarkeit
Übelkeit
Schwitzen
Kribbeln in den Händen und Füßen
Gewichtszunahme
Geben Sie das Rauchen auf, können Entzugssymptome auftreten. Das kann eine Herausforderung sein, ist jedoch eine natürliche Reaktion Ihres Körpers auf dem Weg zum Nichtraucher.
Bleiben Sie jetzt stark. Halten Sie durch. Im weiteren Verlauf des Entwöhnungsprozesses wird es besser.